| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 563克 | 烤鸡翅热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于举重354分钟消耗的热量...180 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、烤肉酱（适量）、孜然（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡翅打两下花刀会更好入味
2/5. 烤肉酱和鸡翅抓匀后腌制一晚
3/5. 烤盘裹锡纸，排好鸡翅，烤箱220度预热后，烤10分钟取出翻面，再烤10分钟
4/5. 正背两个10分钟之后，再取出刷一次蜂蜜
5/5. 最后再次推入烤箱，烤5-8分钟，就完成啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1061 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物41.3 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克