| 鱼子酱敖虾沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼子酱 | 克 | 200千卡 | 200千卡 | 9.6克 | 7.1克 |
| 总量 | 100克 | 鱼子酱敖虾沙拉热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于高尔夫球44分钟消耗的热量...270 | |||||
鱼子酱敖虾沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼子酱（100克）、新西兰敖虾（300克）
1/3. 取新西兰敖虾，去壳。
2/3. 去ambrosia鱼子酱，要记得等敖虾完成后，再取冷藏状态鱼子酱
3/3. 简单摆设及可。敖虾的鲜味和鱼子酱的香醇入口后会完全融合在一起。由于2样食材都是生食。所以选材方面需要注意。
食材功效信息
鱼子酱的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12；具有滋润皮肤、滋阴、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 鱼子酱敖虾沙拉热量200 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克