| 家常菜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 家常菜品热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于小轮自行车126分钟消耗的热量...510 | |||||
家常菜品的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、甜酱（50克）、白砂糖（5毫升）、酱油（适量）
1/3. 将准备好的尖辣椒平均切成略呈菱形！将肉切块！切好葱花！
2/3. 先把肉下锅，半熟后倒入酱油！接着倒入甜酱，爆炒！约2分钟，加入白糖！
3/3. 紧接着倒入辣椒，然后撒盐！爆炒5分钟！最后加入葱花！翻炒一下，出锅！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、润肠胃等功效；可与魔芋、莴笋、莲藕搭配；与明虾、首乌、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜品热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克