| 挤花原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 挤花原味曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于讲话55分钟消耗的热量...108 | |||||
挤花原味曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（125克）、低粉（140克）、白糖（30克）、糖粉（30克）、玉米淀粉（30克）、奶粉（10克）
1/6. 黄油软化，将糖和糖粉加入搅拌均匀，加入鸡蛋。（可以将鸡蛋在碗里打散之后再加入，我偷懒了）
2/6. 搅拌均匀
3/6. 将粉类过筛，加入黄油中
4/6. 用刮刀压拌均匀成面糊
5/6. 将面糊装入挤花袋。（可以选择自己喜欢的任何花嘴形状）
6/6. 在烤盘里挤出花形，烤箱预热175度，中层上下火烤约15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与基围虾、丝瓜、西红柿搭配；与红薯、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 挤花原味曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克