| 孜然烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于烤面包381分钟消耗的热量...150 | |||||
孜然烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、孜然粉（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粒（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）
1/5. 将鸡翅和鸡腿用刀划几刀，放入油、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、辣椒粉腌1个半小时。
2/5. 在锡纸上涂抹一层油，再放入鸡翅，再再鸡翅上刷一层油。
3/5. 烤箱375度预烤5分钟。
4/5. 放入鸡翅烤10分钟，再停5分钟，刷一层油烤10分钟，停5分钟，刷一层油再烤10分钟，停5分钟。
5/5. 拿出烤好的鸡翅，涂抹辣椒粉、辣椒、孜然粉、孜然，最后放入烤箱烤3分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克