| 蜂蜜黄金粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 蜂蜜黄金粒热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于洗车146分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜黄金粒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包（1片）、黄油（适量）、炼奶（适量）、蜂蜜（适量）、调和油（适量）
1/7. 取出厚面包，切一片厚面包片；
2/7. 准备其它配料：马芝莲芝士、炼奶、蜂蜜；
3/7. 切掉厚面包的面包皮，然后切成大小相等的正方形面包块；
4/7. 取适量黄油，将小面包块的每一面均匀抹上黄油；
5/7. 待全部小面包块抹好黄油后，依次放在烘烤架上；
6/7. 烤箱预热至200度，把小面包块烤制3分钟；
7/7. 然后取出托盘，将面包块翻面一次，继续烤3分钟；烤好面包粒后，全部取出，摆盘，趁热淋上炼奶；
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、益精气、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 蜂蜜黄金粒热量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克