| 立体卡通小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 立体卡通小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于包装礼物66分钟消耗的热量...90 | |||||
立体卡通小饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（60克）、面粉（230克）、糖粉（60克）、香草精（几滴）
1/8. 黄油充分软化后，加糖粉，用电动打蛋器打至蓬松发白。
2/8. 分多次加入鸡蛋液，继续用电动打蛋器搅打，每次都等到蛋液和黄油完全融合后再加入下一次。
3/8. 加入几滴香草精搅打均匀，增加香气。
4/8. 筛入低筋面粉，切拌至无干粉的状态。
5/8. 用手团成团即可，静置20分钟，夏天可放冰箱静置。
6/8. 面团擀开，厚度3mm，用立体卡通饼干模印出图形，除去边角。
7/8. 将饼干胚移到烤盘上。
8/8. 烤箱预热170度，上下火15分钟左右。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与苋菜、茼蒿、小米面搭配；与兔肉、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 立体卡通小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克