| 乳酪核桃小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 719千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 110克 | 乳酪核桃小饼干热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于大提琴360分钟消耗的热量...120 | |||||
乳酪核桃小饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃（110克）、黄油（120克）、乳酪（120克）、糖粉（80克）、低筋面粉（140克）、盐（适量）、奶粉（20克）
1/4. 核桃110克350度烤大约5-8分钟至金黄，并且闻到有香味就好了，凉后用擀面杖压碎
2/4. 黄油和乳酪各120克，室温软化后打均匀，加入糖粉80克打至蓬松
3/4. 低筋面粉140克加奶粉20克，盐少许拌匀，加入黄油乳酪混合物拌匀
4/4. 加入碎核桃拌匀，搓成直径约2厘米的小球，310F烤25-28分钟就好
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、消炎、补脑等功效；可与荸荠、红枣、猪腰搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 乳酪核桃小饼干热量719 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克