| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 黄豆粉 | 克 | 341千卡 | 432千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 总量 | 179克 | 水信玄饼热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于推举126分钟消耗的热量...180 | |||||
水信玄饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（100克）、黄豆粉（1匙）、盐栀樱花（随意）、黄糖（1匙）
1/5. 食材
2/5. 盐漬樱花泡水 (要多次换水，要不然很咸)
3/5. 500ml水，加人100g白凉粉煮沸。
4/5. 冷却一会，将樱花一起加人模具。
5/5. 也可以放入冰箱冷藏后在吃
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养颜、降血糖、美白护肤等功效；可与胡萝卜、香菜、牛蹄筋搭配；与猪血、猪蹄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水信玄饼热量378 千卡
- 脂肪18.6 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物46.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙216 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾1895 毫克