| 香柠烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 75千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 541克 | 香柠烤鸡翅热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡，相当于郑多燕171分钟消耗的热量...360 | |||||
香柠烤鸡翅的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、烤肉酱（50克）、柠檬（半个）、蜂蜜（20克）、黑胡椒粗颗粒（少许）
1/13. 鸡翅打两下花刀会更好入味
2/13. 选用烧烤酱比较省事，如果没有烧烤酱，可以自己调喜欢的口味（生抽、糖、胡椒粉、鸡精、黑胡椒酱）
3/13. 鸡翅腌制一晚
4/13. 烤盘裹锡纸，排好鸡翅，烤箱220度预热后，烤10分钟取出翻面，再烤10分钟
5/13. 柠檬切片，去核
6/13. 正背两个10分钟之后，再取出刷一次蜂蜜
7/13. 挤一点柠檬汁浇在鸡翅表面，再把柠檬片也正背刷好蜂蜜，置于鸡翅之上
8/13. 最后再次推入烤箱，烤5-8分钟
9/13. 刚出炉的，是不是很诱人啦
10/13. 装盘上桌吧
11/13. 这诱惑谁能抵挡？
12/13. 好看又美味，都舍不得吃啦
13/13. 您也给家人试做吧
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香柠烤鸡翅热量1028 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物41.3 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克