| 曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 曲奇热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于回力球44分钟消耗的热量...720 | |||||
曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（30克）、鸡蛋（1个）、白砂糖（15克）、糖粉（25克）
1/5. 黄油切小块，室温融化，加糖粉，白砂糖打蓬松
2/5. 把鸡蛋打进去，再打蓬松
3/5. 筛入低筋面粉，把面粉拌匀，不要打圈活面粉，容易起筋
4/5. 装入裱花袋直接挤到烤盘里，烤盘里不要放硅油纸，否则不容易脱模
5/5. 烤箱165度预热，放进烤箱烤15到20分钟，拿出来晾凉，香甜的曲奇就成功了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克