| 花儿朵朵饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 180克 | 花儿朵朵饼干热量/卡路里862千卡 | |||
 热量862千卡，相当于爬泳108分钟消耗的热量...480 | |||||
花儿朵朵饼干的做法共14个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（110克）、鸡蛋（20克）、糖粉（30克）
1/14. 黄油切成小块室温软化。
2/14. 添加糖粉到黄油里面，用打蛋器搅拌均匀。
3/14. 分两次加入鸡蛋液，用打蛋器搅拌均匀。
4/14. 加入低筋面粉到盆里。
5/14. 揉成光滑的面团。
6/14. 分成4个小面团。
7/14. 每个面团滴入一滴食用色素。
8/14. 揉成4个小面团。
9/14. 取出一个小面团儿，擀成一个大薄片儿。
10/14. 模具刻在面片上，用铲子取出饼干放在油纸上。余下的部分再揉成面团擀成面片。依次类推其他3个颜色的面团也一样。红色面团和粉色面团用了小花的模具。
11/14. 紫色和绿色用的是葡萄和树叶的模具。
12/14. 烤箱175度预热。饼干放入烤箱中层。上火170度，下火175度，10分钟。闻到饼干的香味儿时候就要注意观察，避免烤糊。
13/14. 出炉了，好可爱
14/14. 喜欢！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、清热解毒等功效；可与玉米、丝瓜、牡蛎 搭配；与红薯、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花儿朵朵饼干热量862 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克