| 油爆小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 150克 | 油爆小河虾热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于听音乐140分钟消耗的热量...60 | |||||
油爆小河虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
河虾（150克）、小葱（2根）
1/5. 选最新鲜的小河虾洗净控干水分
2/5. 锅里放油烧热下入河虾 煎制
3/5. 两面全部煎到金黄，河虾熟了，撒盐
4/5. 小葱切碎
5/5. 撒入锅里大火快速翻炒即可出锅
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与藕、枸杞、香菜搭配；与南瓜、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆小河虾热量140 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克