| 意大利香草烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 意大利香草烤翅热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于现代舞141分钟消耗的热量...288 | |||||
意大利香草烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（350克）、黑椒烤肉料（30克）、意大利香草（4克）
1/7. 翅中洗净。
2/7. 鸡中翅两面各切两刀。
3/7. 备好香草，烤肉料。
4/7. 加入烤肉料，香草，揉搓几下。保鲜膜盖着，入冰箱冷藏腌制3小时。
5/7. 烤箱上下，加热风功能，19分钟，200度预热。
6/7. 烤箱二层放入烤网。翅中摆上。底部放上烤盘。
7/7. 烤制19分钟就好了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利香草烤翅热量679 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克