首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
斑马纹乳酪蛋糕

斑马纹乳酪蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
斑马纹乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖220千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量58斑马纹乳酪蛋糕热量/卡路里229千卡
街舞 热量229千卡,相当于街舞29分钟消耗的热量...470

斑马纹乳酪蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

早餐饼干(65克)、细砂糖(55克)、香草精(2(没有可不加)克)、无盐黄油(25克)、奶油奶酪(室温软化)(500克)、玉米淀粉(5克)、全蛋(2个)、可可粉(5克)
斑马纹乳酪蛋糕的做法图解1

1/12. 饼干掰小块,放入料理机打碎(或者用擀面杖擀碎),加入隔水融化的无盐黄油。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解2

2/12. 搅拌均匀。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解3

3/12. 将拌好的饼干碎铺入活底模中,用手或者擀面杖压实,放入冰箱冷藏2小时备用。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解4

4/12. 奶油奶酪放入容器中,隔温水用打蛋器低速搅打成细腻无颗粒状。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解5

5/12. 分次加入鸡蛋,低速搅打均匀。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解6

6/12. 倒入玉米淀粉。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解7

7/12. 搅拌均匀。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解8

8/12. 将拌好的乳酪糊平均分成2份。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解9

9/12. 其中一份筛入可可粉拌匀。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解10

10/12. 取出冷藏好的饼底,先倒入一小勺原味乳酪糊。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解11

11/12. 再倒入可可乳酪糊,再原味、再可可、以此类推,直到两份乳酪糊都倒入模具中。

斑马纹乳酪蛋糕的做法图解12

12/12. 轻轻晃动模具,使乳酪糊平整,就可以烘烤了。烤箱提前预热,上下管180度,中层,15分钟,然后转成上下火150度,继续烤40分钟。熄火后出炉,放至室温,入冰箱冷藏6小时以上食用味道最佳。

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、和中益肺、抗菌抑菌等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、驱虫、杀菌等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 斑马纹乳酪蛋糕热量229 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.06 克
  • 碳水化合物112.55 克
  • 9.4 毫克
  • 31 毫克
  • 0.72 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看