| 烤箱烤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤箱烤鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于垒球187分钟消耗的热量...300 | |||||
烤箱烤鸡中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（16支）、鸡蛋1（一个）、椒盐2（适量）、孜然粉2（适量）、盐1（一点点）、蚝油1（适量）、酱油1（适量）、生粉1（适量）、香麻油1（适量）
1/3. 把1材料放进鸡翅，腌半小时，然后摆好放进预热好的烤箱20分钟
2/3. 然后拿出来刷点油还有2材料，两边都要刷一边。
3/3. 再烤10分钟就ok了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱烤鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克