| 卡通猫咪面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 81克 | 卡通猫咪面包片热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于骑摩托车48分钟消耗的热量...150 | |||||
卡通猫咪面包片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包片（一片）、鸡蛋（一个）、海苔（适量）、盐（适量）
1/6. 用勺子在面包片上刻出猫咪造型
2/6. 刻好的造型用勺子挖掉，毛边可以用剪刀修理一下
3/6. 磕一个鸡蛋，加适量的盐，打均匀
4/6. 平底锅丢一块黄油，小火加热
5/6. 把面包片方进平底锅，在中间倒入鸡蛋液，盖上锅里，小火加热至蛋液凝固
6/6. 用海苔剪出猫咪的眼睛嘴巴胡子，放在猫咪脸上。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与桂圆、西红柿、海虾搭配；与豆奶、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 卡通猫咪面包片热量120 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质41.96 克
- 碳水化合物51.12 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克