| DIY小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 100克 | DIY小饼干热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于郑多燕小红帽24分钟消耗的热量...360 | |||||
DIY小饼干的做法共16个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（100克）、低筋面粉（390克）、黄油（200克）、糖粉（150克）
1/16. 取200G黄油软化
2/16. 黄油软化后加入糖粉，用打蛋器打成轻盈蓬松的黄油状态
3/16. 分3次加入蛋液，每次都搅打细腻后再加下一次蛋液；
4/16. ，打成轻盈蓬松的状态
5/16. 筛入低粉，手动搅拌均匀（不要过分搅拌哦）
6/16. 这是搅拌OK的
7/16. 将面糊装入保鲜袋，擀成0.2CM薄片（注意哦，比较薄的），送入冰箱冷藏；
8/16. 使用熊猫饼干模具，在冷藏变硬的面片上刻下图形，拼贴出熊猫；
9/16. 用了多款模具所以压下了各种小形状，可以用巧克力浆点上小眼睛，衣服什么的。
10/16. 烤盘上放上油纸，把压好的形装都平铺在油纸上
11/16. 送入预热好的烤箱，175度15分钟，中层，上下火齐烤，注意观察哦
12/16. 这是可爱的机器猫哟，超喜欢
13/16. 这个也是猫，儿子的大爱
14/16. 小鱼，儿子负责用模具压出来的
15/16. 小星星，用巧克力点了眼睛和嘴巴
16/16. 小小熊，超可爱的
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、健脑益智、预防癌症等功效；可与辣椒、银鱼、玉米搭配；与兔肉、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- DIY小饼干热量144 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克