| 酱鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酱鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于水中柔软体操332分钟消耗的热量...240 | |||||
酱鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（12个左右）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、冰糖（适量）
1/5. 鸡爪先洗干净
2/5. 要把鸡爪的指甲盖剪掉
3/5. 准备好葱 姜 八角 冰糖 大蒜（家里没有大蒜了 ）
4/5. 把鸡爪和辅料一起放到锅里煮 然后放上老抽 味极鲜 盐 大火烧开 然后关小火慢慢煮一个小时左右就可以了
5/5. 成品喽
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
