| 砂糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 247克 | 砂糖吐司热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于变式平板支撑147分钟消耗的热量...420 | |||||
砂糖吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（四片）、黄油（一小块）、白砂糖（适量）
1/4. 将吐司片切成格纹状，备用
2/4. 黄油加入小锅子里，隔水融化
3/4. 将融化的黄油用刷子涂抹到吐司上，喜欢奶香味重的，可以多涂点黄油
4/4. 在涂完黄油的吐司片儿上，撒上适量的白砂糖。烤箱170，上层火，烤至吐司片儿金黄色即可(约8分钟)
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 砂糖吐司热量1032 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物46 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克