| 香葱芝士火腿肠面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 香葱芝士火腿肠面包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于垒球226分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱芝士火腿肠面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、全蛋液（25克）、奶粉（10克）、无盐黄油（30克）、芝士碎（适量）、沙拉酱（少许）、干酵母（3克）、盐（3克）、番茄酱（少许）、清水（135克）、香葱叶（2颗）、细砂糖（40克）、火腿肠（9个）
1/9. 除黄油其它材料按先液体后固体放入面包机中，一个和面程序15分钟后入黄油，再启动一个和面程序20分钟，能拉出薄膜即可
2/9. 直接发酵至2.5倍，取出排气分成九等份，松驰15分钟
3/9. 取一份搓成长条
4/9. 对叠起来，按好接缝处，放入模具中，再放入一根火腿肠
5/9. 依次做完，放入烤盘再次发酵至2倍大
6/9. 表面刷上一层全蛋液，依次挤上沙拉酱，番茄酱
7/9. 再放上芝士碎，香葱花
8/9. 烤箱预热170度，中层，15分钟至表面金黄即可
9/9. 火腿肠可对半切开，放半边也行
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱芝士火腿肠面包热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克