| 酒香蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 酒香蜜汁烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于哑铃323分钟消耗的热量...180 | |||||
酒香蜜汁烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、蜂蜜（适量）、姜（适量）、酸梅酒（适量）、生抽（适量）、砂糖（适量）
1/7. 鸡翅洗净沥干水分，姜磨成蓉。
2/7. 加入砂糖，酸梅酒，生抽。
3/7. 把鸡翅充分拌匀。
4/7. 倒入保鲜袋放冰箱冷藏。
5/7. 烤盘铺锡纸，鸡翅排入烤盘。放入预热好烤箱210度烤15分钟。
6/7. 拿出刷上腌制的汁，翻过来烤10分钟。
7/7. 然后再刷上蜂蜜，翻过来烤5分钟。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒香蜜汁烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克