| 糖水橘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 糖水橘子热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于上网517分钟消耗的热量...90 | |||||
糖水橘子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
橘子（500克）、冰糖（适量）、水（适量）
1/7. 普通的橘子准备好～
2/7. 橘子去皮剥出瓤，去掉白色的筋膜～
3/7. 锅中放适量水加冰糖煮沸，放入橘子煮5分钟即可～
4/7. 稍微放凉即可装瓶保存了～
5/7. 童年的味道你可还记得～??
6/7. ～??
7/7. ????????
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛奶、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与莼菜、银耳、石榴搭配；
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营养信息
- 糖水橘子热量775 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克