| 麻辣鸡脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脆骨 | 克 | 720千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 300克 | 麻辣鸡脆骨热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于攀岩65分钟消耗的热量...660 | |||||
麻辣鸡脆骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脆骨（300克）、青椒（适量）、红椒（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、大蒜（适量）
1/5. 鸡脆骨洗净，配料切好
2/5. 锅中放入水放生姜料酒，水开会将鸡脆骨抄水（忘拍了）沥干水，放入锅中
3/5. 放少许油，适量盐，煸炒至焦香
4/5. 加入所剩配料和少许生抽，翻炒半分钟
5/5. 起锅装盘
食材功效信息
鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有补虚劳、止热痢、除痨热骨蒸等功效；可与薄荷、茶树菇、豇豆搭配；与海虾、明虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
