| 懒人版奶香芝麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 48克 | 懒人版奶香芝麻球热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于烤面包39分钟消耗的热量...240 | |||||
懒人版奶香芝麻球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（一个）、面粉（根据面团的干湿程度自己掌握）、黄油（20克）、黑芝麻（随意）
1/4. 黄油软化后加入糖，鸡蛋黄，搅拌均匀
2/4. 倒入面粉（自己掌握量太干无法成圆形）和成团
3/4. 烤箱预热，不用刻意分割，用手揪块面团滚圆放入托盘
4/4. 摆放整齐后，用指尖稍微按压出一个小平面，刷蛋液撒芝麻即可。
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、滋阴、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版奶香芝麻球热量157 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠54.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克