| 红糖枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红糖枣糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于买东西33分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖枣糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、红糖（55克）、牛奶（90克）、红枣（90克）、色拉油（80克）、无铝泡打粉（3克）、盐（1克）、低粉（140克）
1/9. 先把红枣洗干净，去核，切成小丁，泡入牛奶中。
2/9. 然后放入原汁机里，榨出枣泥。（也可以放入料理机里打碎）
3/9. 将枣泥和枣渣混合在一起，待用。
4/9. 鸡蛋加红糖放进无水无油的盆里，隔45度的热水打发。
5/9. 高速-中速-低速，打发至浓稠，划8字不会马上消失的状态
6/9. 加入牛奶枣泥混合物，切拌均匀，再加入色拉油，切拌均匀。
7/9. 筛入低粉，泡打粉，和盐。翻拌至没有干粉状态。
8/9. 烤箱预热150度，将蛋糕糊倒入铺了油纸的烤盘里，左右倾斜，让蛋糕糊淌满烤盘。撒上白芝麻。入烤箱。150度25分钟即可。
9/9. 金黄的蛋糕出炉喽！香气四溢。放凉切小块，慢慢享用吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、滋阴润燥等功效；可与菠菜、明虾、荠菜搭配；与牛奶、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖枣糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克