| 韩式烧汁五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 553克 | 韩式烧汁五花肉热量/卡路里2557千卡 | |||
 热量2557千卡，相当于对面舞568分钟消耗的热量...270 | |||||
韩式烧汁五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、大葱（2条）、韩式烧汁（1茶匙）、盐（适量）、食用油（适量）、蜜糖（半茶匙）、排骨酱（半茶匙）、叉烧酱（半茶匙）
1/4. 五花肉切成肉片，放入烧汁、盐、蜜糖、排骨酱和叉烧酱，腌制1小时
2/4. 烤盘调至最高温，预热8分钟，均匀涂抹油于烤盘，放入腌制好的五花肉
3/4. 待五花肉一面烤至金黄色，再翻转至另一面
4/4. 五花肉和大葱，装盘，把五花肉卷着大葱吃
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、滋阴等功效；可与萝卜、山楂、茄子搭配；与田螺、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与粳米、基围虾、北极虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式烧汁五花肉热量2557 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.97 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠85.8 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾335 毫克