| 芝麻小小酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 芝麻小小酥热量/卡路里1691千卡 | |||

1/15. 所需材料称好备用。(一个鸡蛋液的量用不完,剩下的可以用来刷饼胚表面,芝麻提前用微火炒熟,这样会更香哦~~)

2/15. 鸡蛋液,玉米油,绵白糖倒入大盆里。(绵白糖易融化,如果是白砂糖就用料理机打成粉)

3/15. 用手动打蛋器顺时针搅拌均匀至糖融化。

4/15. 倒入适量的熟芝麻。(芝麻的量多点少点无妨)

5/15. 再次搅拌均匀。

6/15. 泡打粉,苏打粉倒入低筋面粉里混合过筛。

7/15. 筛入糊糊里。

8/15. 用手抓握和成面团,最后面团会有点点散,压几次就很容易成团了。

9/15. 把面团平均分成25克一个的小剂子。(小小的吃起来也方便~~~)

10/15. 放在手心里团成光滑的小圆球。

11/15. 用刮板压成厚度约一厘米的饼胚,周边会有自然的裂纹张开。(避免手掌压的不均匀就用了刮板,很方便哦)

12/15. 用刮板把饼胚移到铺好油布的烤盘里,之间要留有缝隙,烤的时候会涨大一些。

13/15. 表面均匀的刷上鸡蛋液。

14/15. 撒上满满的熟芝麻,自己动手做就是要料足足滴~~~

15/15. 烤箱提前预热上下180度,放中层烤20分钟。(最后几分钟可以拉开一点烤箱门观察颜色,烤到喜欢的程度,以免烤过。)待晾凉后食用,会变的非常的酥脆!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、抗衰老、养颜等功效;
苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有滋养肌肤、细腻皮肤、调节胃酸分泌等功效;