| 低脂红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 低脂红枣蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高尔夫球22分钟消耗的热量...270 | |||||
低脂红枣蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、蛋糕纸杯（6个）、低筋面粉（45克）、带核红枣（60克）、红糖（30克）、水（80克）、黄油（15克）、泡打粉（1.5克）、小苏打（2.5克）
1/7. 准备材料
2/7. 红枣是去核并且剪碎的，也可以用刀切
3/7. 将红枣加水煮开，放入小苏打搅拌均匀，在放入黄油搅拌均匀，在放入红糖搅拌均匀
4/7. 低筋面粉和泡打粉过筛（蛋糕会比较细腻），加入枣泥（不要搅拌），继续假如鸡蛋，然后从下往上翻拌均匀
5/7. 预热烤箱至180度！将蛋糕糊均分六分倒入纸杯里，大约七八分满就行
6/7. 直接放入烤箱里，180度25分钟，根据自己家烤箱的脾气来定，可以用牙签扎一下蛋糕，在拔出来，牙签上没有蛋糕泥就熟了
7/7. 自己做的就是料足，满口的枣香，趁热吃去喽
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、健脑益智等功效；可与牡蛎 、玉米、桂圆肉搭配；与豆奶、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 低脂红枣蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克