| 香葱烧虎皮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 644千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 63千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 660克 | 香葱烧虎皮鸡蛋热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于摩托艇运动283分钟消耗的热量...150 | |||||
香葱烧虎皮鸡蛋的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（450克）、香葱（210克）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 食材：鸡蛋（已煮熟）、香葱（已清洗切开）
2/11. 将已煮熟的鸡蛋剥壳。
3/11. 烧锅倒油烧热，下入剥好的鸡蛋炸至金黄色，捞出。
4/11. 随后，锅内留适量的底油，合入切好的香葱翻炒翻炒。
5/11. 接着，合入炸好的鸡蛋翻炒一下。
6/11. 然后，加适量的清水。
7/11. 加适量的生抽。
8/11. 加适量的白糖。
9/11. 加适量的盐。
10/11. 调味煮开。
11/11. 最后，煮至汤汁差不多了，即成。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与生菜、苋菜、牡蛎 搭配；与消炎片、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱烧虎皮鸡蛋热量707 千卡
- 脂肪10.24 克
- 蛋白质15.83 克
- 碳水化合物5.07 克
- 钠145 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾434 毫克