| 酱烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 648克 | 酱烤鸡翅热量/卡路里1167千卡 | |||
 热量1167千卡，相当于平底雪橇167分钟消耗的热量...420 | |||||
酱烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大蒜（半个）、鸡翅（4个）、竹签（4根）、烤肉酱（4勺）、料酒（1勺）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/7. 准备好4个鸡翅，洗净，用刀将每个鸡翅两面划一刀。以便腌入味。
2/7. 加入4勺烤肉酱和剁碎的蒜蓉，一勺料酒，适量的盐。
3/7. 抓均混合，腌个6小时以上。
4/7. 腌好的鸡翅各串上竹签。
5/7. 放入烤盘，预热好烤箱200度。
6/7. 将鸡翅送入预热好的烤箱里，用上下火200度烤20至25分钟取出。
7/7. 成品。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、消食理气、防肿瘤等功效；可与粳米、五花肉、洋葱搭配；与大葱、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱烤鸡翅热量1167 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物85 克
- 钠340.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾507 毫克