| 糖醋姜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 糖醋姜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑脚踏车306分钟消耗的热量...184 | |||||
糖醋姜汁鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、姜沫（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、盐（少许）、白胡椒粉（适量）、料酒（适量）
1/8. 鸡翅正背面分别打两下花刀
2/8. 加盐、鸡精、白胡椒粉、料酒腌制10分钟
3/8. 热锅凉油，中小火煎至两面金黄出锅
4/8. 煎至这个成色出锅备用
5/8. 生抽、醋、盐、鸡精、糖、水淀粉少许调和碗汁
6/8. 锅中加底油，油热下入多一些姜沫爆香，再倒入碗汁，碗汁中有水淀粉，待汤汁开始浓稠马上下入煎好的鸡翅，关火翻炒均匀出锅。
7/8. 这道酸甜适口、姜香浓郁的鸡翅就做好啦
8/8. 很诱人吧
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋姜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克