| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于贴墙纸155分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、姜（5克）、八角（2克）、干辣椒（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、胡椒粉（适量）、味精（适量）、桂皮（2克）、葱（适量）
1/4. 先把小龙虾用盐水洗干净？
2/4. 油烧热把小龙虾倒入油锅炸至金黄
3/4. 把葱姜干辣椒八角桂皮煸香？加水老酒盐味精胡椒粉十三香倒入小龙虾
4/4. 大火烧开？中火入味？撒上葱花？香菜末
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克