| 百合醉梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 百合醉梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于堆肥39分钟消耗的热量...300 | |||||
百合醉梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、百合（50克）、红酒（500克）、冰糖（适量）
1/3. 准备好原料，百合，红酒，梨，冰糖
2/3. 百合洗净，掰成瓣；梨去皮，在表面滑出花刀，或切成片，将红葡萄酒倒入锅中。
3/3. 将整个梨或梨片放入红酒中。加入冰糖，大火烧开，转小火煮10分钟，中间翻面几次，煮到颜色均匀。再放入百合，煮至百合透明，也就煮1分钟即可。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、养血生肌、止咳等功效；可与猪肺、核桃、无花果搭配；与猪蹄、大花蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百合醉梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克