| 疯狂蜜汁奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 疯狂蜜汁奥尔良鸡翅热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于下坡滑雪136分钟消耗的热量...300 | |||||
疯狂蜜汁奥尔良鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（350克）、奥尔良腌料（50克）、橄榄油（2毫升）、蜂蜜（5毫升）
1/5. 鸡翅洗净，奥尔良腌料+清水 4:1的比例。用牙签在鸡翅上戳几个小洞以便入味。保鲜膜盖住放入冰箱0度冷藏1.5小时。
2/5. 铺上锡纸，摆盘，表面层刷匀一层蜂蜜，烤箱200度预热，上下管180度15分钟。
3/5. 取出烤盘，用筷子把鸡翅翻面，在另外一面涂上蜂蜜，再放入烤10分钟。
4/5. 就这样香喷喷的蜜汁奥尔良鸡翅出炉
5/5. 味道一级棒，很吸引有木有。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疯狂蜜汁奥尔良鸡翅热量679 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克