| 莓桔传情热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 55千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 莓桔传情热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于摆桌子41分钟消耗的热量...150 | |||||
莓桔传情的做法共10个步骤
食材主料/辅料
金桔（100克）、草莓（150克）、黄瓜皮（30克）
1/10. 准备草莓、金桔、黄瓜备用
2/10. 新鲜的草莓买回来在清水中浸泡一会儿洗干净沥干水分备用
3/10. 将草莓一分为二切开
4/10. 金桔以四分之一状态切开
5/10. 草莓摆入盘中做成花朵形状
6/10. 把切好的金桔和黄瓜皮摆入盘中
7/10. 春暖花开之时莓桔开始传情了
8/10. 它们将会有什么样的美妙的故事呢
9/10. 相信一定会是一段美好的爱情故事喔
10/10. 太美了无法用语言来表达了
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、降血脂、开胃生津等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、滋补调理、减肥等功效；可与玉米、山楂、豆腐搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 莓桔传情热量103 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物21.38 克
- 钠4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾297 毫克