| 枣切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 511克 | 枣切糕热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于聚会1171分钟消耗的热量...90 | |||||
枣切糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、蜜枣（适量）、枣（适量）
1/5. 准备好糯米。
2/5. 准备好枣。
3/5. 添水开始煮米。
4/5. 放入枣再煮。
5/5. 最后加糖凉了以后就可以吃了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、美容益寿、补中益气等功效；可与乌鸡、莲藕、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、清心润肺、益智健脑等功效；可与南瓜、小麦、大葱搭配；与鱼肉、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣切糕热量1757 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物165.4 克
- 钠32.1 毫克
- 钙66 毫克
- 铁6 毫克
- 钾360 毫克