| 彩椒爆炒牛肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 200克 | 彩椒爆炒牛肉丝热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于滑水42分钟消耗的热量...360 | |||||
彩椒爆炒牛肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（200克）、洋葱（半个）、红彩椒（1个）、黄彩椒（2个）、生粉（1匙）、盐（1勺）、胡椒粉（1勺）、生抽（1勺）
1/3. 如图切丝 加点洋葱
2/3. 把牛肉切丝后里面放盐，生抽，辣椒，姜丝拌一下
3/3. 锅里倒油先把牛肉爆炒盛出来，在放油炒彩椒，加少许盐放黑胡椒粉，把前面炒好的牛肉丝放锅里一起炒，翻几下后就可以出锅了
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、止渴止涎、强筋骨等功效；可与山楂、芋头、葱搭配；与木耳菜、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩椒爆炒牛肉丝热量250 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克