| 水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1541克 | 水果茶热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于誊写474分钟消耗的热量...138 | |||||
水果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
菠萝（半颗）、橙子（1个）、百香果（1个）、苹果（1个）、柠檬（1片）、蜂蜜（1勺）
1/6. 准备材料
2/6. 实际上只用了一半的量，柠檬只要一两片就好
3/6. 把材料都切成小块，百香果一会儿挖出来即可
4/6. 加水煮开
5/6. ps 用的陶瓷壶～ 看起来也是美美滴
6/6. 美味香甜～ 可以根据喜好添加蜂蜜
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、利尿、促进食欲等功效；可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配；与萝卜、鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解油腻、帮助消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、生津止渴、增进食欲等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、抗癌等功效；可与绿茶、洋葱、黄鱼搭配；与胡萝卜、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果茶热量1091 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质3.88 克
- 碳水化合物61.75 克
- 钠4.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁0.99 毫克
- 钾409 毫克