| 美容养颜的火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 美容养颜的火龙果汁热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于打理草坪19分钟消耗的热量...330 | |||||
美容养颜的火龙果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、清水150毫升（适量）
1/5. 火龙果去除外面的一层皮，保留少部分外皮，记得不要把皮全部扔掉哦。
2/5. . 火龙果切小块，，加温开水放入破壁机内
3/5. 按下破壁机果汁功能，5分钟后即可停止机器，喜欢甜味的加一勺白糖
4/5. 一杯惊艳美味的火龙果果汁就呈现眼前了
5/5. 喝一杯清爽，美味。口感细腻，爽滑，更重要的是黑色的小种子都被完全打碎，溶解在果汁里特别的营养。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防大肠癌、治便秘等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美容养颜的火龙果汁热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克