| 枇杷果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 枇杷果酱热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于跳台滑雪38分钟消耗的热量...420 | |||||
枇杷果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、白糖（200克）、柠檬汁（适量）、水（适量）
1/6. 枇杷洗干净加水煮5分钟左右，水温是50℃左右即可关火，这样子比较好剥开外皮
2/6. 去皮去籽
3/6. 加白糖放进锅里边搅边煮，不用加水。
4/6. 20分钟后加进20克左右的柠檬汁煮至浓稠即可
5/6. 玻璃瓶放开水煮一下消毒，捞起控干水分
6/6. 温热后装瓶后拧紧盖倒立放
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、清肺胃热等功效；可与大米、乌鸡、银耳搭配；与白萝卜、黄瓜、低筋面粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷果酱热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克