| 红枣汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 972千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 450克 | 红枣汤圆热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于网球162分钟消耗的热量...360 | |||||
红枣汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（450克）、红枣（20克）、白糖（50克）
1/4. 锅中放入适量水，加入洗净的红枣，开大火煮
2/4. 煮开后转小火继续煮
3/4. 煮至红枣变软，加入汤圆
4/4. 小火煮至汤圆全部浮起，放入白糖搅匀再煮两分钟关火即可
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、止汗、血虚等功效；
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营养信息
- 红枣汤圆热量972 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克