| 鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 374克 | 鱼香肉丝热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于堆木头275分钟消耗的热量...300 | |||||
鱼香肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、白地瓜（适量）、脆木耳（适量）、地瓜粉（适量）、红椒（一个）、洋葱（适量）、生姜（适量）、蒜头（适量）、葱（两根）、鸡精（1勺）、酱油（适量）、白糖（1勺）、番茄酱（1勺）、盐（1勺）
1/3. 准备材料，切好。肉丝要用地瓜粉或是生粉抓均匀
2/3. 直接油锅炒，先炒肉，然后其他的一起放。炒一炒放点盐和酱油。再炒一会就放点水，再放糖。然后用碗调点地瓜粉的水，水里加点番茄酱搅拌，然后到入锅里再炒，炒到有浓汁再放点鸡精和葱就可以起锅了。厨房太暗就没拍那么多照片了。谅解哦
3/3. 现在就可以吃了，很香哦！又酸又甜
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼香肉丝热量1375 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物82 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克