| 酸酸甜甜苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 216克 | 酸酸甜甜苹果派热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于打字475分钟消耗的热量...90 | |||||
酸酸甜甜苹果派的做法共18个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、蛋液（派皮）（40克）、中等大小苹果（5个）、柠檬汁（1勺）、黄油（派皮）（70克）、糖（派皮）（40克）、糖（派馅）（50克）、黄油（派馅）（50克）
1/18. 黄油打蛋器打蓬松，加入蛋液。
2/18. 继续打发均匀。
3/18. 加入糖，筛入低粉。
4/18. 和成面团，入冰箱冷藏半小时。
5/18. 冷藏时候，切苹果丁，做苹果派馅。
6/18. 黄油入锅中烧热。
7/18. 加入苹果丁炒软，加糖继续翻炒。
8/18. 炒至汤汁收干，盛出，凉至不烫手备用。
9/18. 面团擀成薄片。
10/18. 入派盘中，出去多余的皮。
11/18. 苹果馅入派盘中。
12/18. 剩余的面团擀薄面片，切条。
13/18. 编织网络吧。
14/18. 动起来喽。
15/18. 烤箱210度预热，烤30分钟。
16/18. 香酥可口。
17/18. 酸酸甜甜好味道。
18/18. 剩下的材料做成了小号的
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、延缓衰老、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜苹果派热量712 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物84.6 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克