孜然炒面的热量和减肥功效

1/11. 面条放在盘子里，浇上两勺植物油搅拌均匀。

2/11. 搅拌好的面条上蒸锅，锅开后蒸七八分钟。

3/11. 包菜切丝，葱切碎，大蒜切末。

4/11. 炒锅里放入三勺植物油，油热后下葱碎爆香。

5/11. 下入包菜丝翻炒。

6/11. 炒到包菜丝变色后，倒入约两勺酱油。

7/11. 放入蒸好的面条继续翻炒。

8/11. 面条上酱油色后，加入一勺盐。

9/11. 放入蒜末，搅拌均匀。

10/11. 倒入孜然粉约一小勺继续搅拌均匀。