首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
抱抱小熊饼干

抱抱小熊饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
抱抱小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖浆101千卡253千卡0.1克0.1克
蜂蜜32千卡321千卡0.4克1.9克
淀粉73千卡364千卡0.2克0.7克
蛋糕粉411千卡374千卡1.5克12克
总量180抱抱小熊饼干热量/卡路里617千卡
开飞机 热量617千卡,相当于开飞机308分钟消耗的热量...120

抱抱小熊饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

糖浆(40克)、蜂蜜(10克)、沙拉油(30克)、蛋糕粉(110克)、淀粉(20克)、盐(1 小撮)、坚果(适量)
抱抱小熊饼干的做法图解1

1/10. 烤箱预热至160度C。搅拌盆中放入糖浆、蜂蜜及沙拉油后,用打蛋器搅拌均匀。

抱抱小熊饼干的做法图解2

2/10. 将低筋面粉、淀粉及盐混合过筛后,加入1.中...

抱抱小熊饼干的做法图解3

3/10. 用刮刀搅拌混合均匀成面团状。

抱抱小熊饼干的做法图解4

4/10. 将3.的面团放在两张烤箱纸中间,用擀面棍擀成0.2公分厚的面皮后,用小熊模压出小熊饼(约可作18个)。

抱抱小熊饼干的做法图解5

5/10. 用牙签帮小熊做出眼睛及嘴巴。

抱抱小熊饼干的做法图解6

6/10. 在小熊的身体中间放上一颗坚果后,将小熊的两只手轻拉到坚果上。

抱抱小熊饼干的做法图解7

7/10. 拉手的时候若发现面皮有些许裂开、甚至断裂,都不必太紧张。只要将裂开处像捏粘土一样、轻轻接回并利用手温抚平,裂痕就会看不见。

抱抱小熊饼干的做法图解8

8/10. 也可以利用剩下的面皮捏成小圆球状、做成小尾巴,粘在小熊的屁屁上,就成了背影杀手 :p

抱抱小熊饼干的做法图解9

9/10. 将小熊们排放在铺了烤箱纸的烤盘上,放进预热好的烤箱中,用160度C烤10分钟上色,再调降温度为150度C、烤10分钟。

抱抱小熊饼干的做法图解10

10/10. 烤好的小熊倒在散热架上放凉即可。

食材功效信息

糖浆的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、滋阴、增强免疫力等功效;与竹笋相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效;可与橙子、梨、牛奶搭配;与大蒜、李子、生菜相克,同食可能会引起不适;

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、治便秘、宽肠胃等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 抱抱小熊饼干热量617 千卡
  • 脂肪14.7 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物296.3 克
  • 54.3 毫克
  • 10 毫克
  • 1.12 毫克
  • 71 毫克

相关知识

扫一扫手机查看