| 豆花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆花 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 3.4克 | 2.09克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 512克 | 豆花汤热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于玩电脑261分钟消耗的热量...90 | |||||
豆花汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆花（500克）、海苔（适量）、小海米（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、香菜（适量）
1/5. 豆花放进锅中
2/5. 加入海苔烧开
3/5. 加入小海米
4/5. 加入盐，生抽，继续烧开
5/5. 加入香菜出锅
食材功效信息
豆花的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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营养信息
- 豆花汤热量391 千卡
- 脂肪6.89 克
- 蛋白质32.8 克
- 碳水化合物74.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克