| 可可纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可可纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于划艇28分钟消耗的热量...210 | |||||
可可纸杯蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四个）、低筋粉（60克）、可可粉（20克）、白砂糖（60克）、柠檬汁（适量）
1/4. 鸡蛋蛋清蛋黄分开，蛋清加糖柠檬汁打发。
2/4. 蛋黄打散，加入打发的蛋清中，继续打均匀。
3/4. 可可粉，低筋粉过筛，倒入打好的蛋清中，搅拌均匀，我比较懒，打蛋器和搅拌混合来的，不要打筋就行了，不然吃起来会太有筋道。
4/4. 搅拌均匀后倒入纸杯模中，烤箱预热200度，烤20分钟左右。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、防细菌感染等功效；可与百合、桂圆肉、洋葱搭配；与地瓜、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克