| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 600克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于柔软体操249分钟消耗的热量...280 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（600克）、可口可乐（1听）、鲜柠檬汁（少许）、蚝油（适量）、花生油（少许）、蒜粒（4瓣）、姜片（3片）、酱油（适量）、香菜叶（少许）
1/4. 洗净中鸡亦，滤水干净备用。用火把不粘锅烧红，倒入冷油和蒜粒、姜片，之后把中鸡亦倒入锅里，用中小火慢慢把鸡亦两面煎至金黄即可。
2/4. 取适量酱油、蚝油倒入碗里搅拌均匀，倒进不粘锅里和鸡亦，用小火炒一分钟左右，在把所有食材转到另一只砂锅里
3/4. 把一听可口可乐倒入砂锅里，覆盖鸡亦的水平面即可，先用中火焖5分钟左右，转至小火焖10分钟，中间可加入少许鲜柠檬汁，待砂锅里的味汁变浓稠即可关火。
4/4. 最后上碟时，在完成好鸡亦的面上撒上少许香菜叶，用以装饰。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1164 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克