| 核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 165克 | 核桃酥热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于曼波舞277分钟消耗的热量...180 | |||||
核桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋（1个）、核桃（适量）、黄油（80克）、白糖（35克）、猪油（1勺）、花生油（40克）、低粉（110克）、盐（1克）、小苏打（1克）
1/5. 先将鸡蛋、糖、花生油、黄油放一起搅拌均匀！
2/5. 再加入过筛的低粉和小苏打，盐，搅拌！
3/5. 搅拌均匀后加自己碾碎的核桃再搅拌
4/5. 放烤盘，手工整形，进烤箱170度先烤10分钟，然后刷一层蛋液再烤1-2分钟出炉！
5/5. 香喷喷的核桃酥出炉了，满屋飘香啊！
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、润肠、补脑等功效；可与马蹄、鳝鱼、阿胶搭配；与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃酥热量831 千卡
- 脂肪77.419999 克
- 蛋白质26.32 克
- 碳水化合物15.91 克
- 钠282 毫克
- 钙169 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾579 毫克